＊irodori＊

今年に入って、出会った本。
進藤さんの冷えとりの本。

目からうろこ！！
早速実践し始めて、もうすぐ四ヶ月くらいかな？？

毎日、靴下の重ね履きしてます。

今日はお休みなのでこんな感じ。


太い足で失礼～。
靴下は絹、綿、絹、綿の四足重ね。
シルクのレッグウォーマー。

あったか～。

夜ももちろん、四足履いて寝てるよ。

蒸れそうでやだ～って、思ってたけど…
天然素材のものは、蒸れないので快適～。




本には、半身浴のことも力説されてたけど、ムスメと一緒にはいるから半身浴の時間なんてもてないし、靴下だけでゆる～く実行中。

なんと！


生理痛が！！

軽くなった！！！


高校生の頃くらいから、毎月必ず飲んでた痛みどめ。

ここ三ヶ月、のんでない！！


やっぱり冷えは、良くないのね～。


足が良くなったら、足浴もバンバンやりたいな。